Nyttige tips

Lær å skyte fra en bue

Pin
Send
Share
Send
Send


Bueskyting er ikke en enkel prosess. For å treffe målet, trenger du en full konsentrasjon av oppmerksomhet, riktig pust og presise motoriske handlinger. Du må ta hensyn til et stort antall forskjellige nyanser. Og hvis du er interessert i hvordan du skyter en bue skikkelig, bør du gjøre deg kjent med denne gjennomgangen.

Våpenvalg

Skytetrening er veldig avhengig av buen du har valgt. Over en lang periode brukte forfedrene våre dette våpenet for å søke mat og forsvare seg mot fiender og ville dyr. Først så løk ut som en fleksibel stang eller rot, hvis ender var koblet ved hjelp av årer, hud eller fibre av planteopprinnelse. I følge arkeologer var det i gamle tider både enkle og sammensatte varianter av dette våpenet. Den andre typen buer var preget av økt slitestyrke, holdbarhet og et høyere skyteområde sammenlignet med enkle. Dette letter det ved tilstedeværelsen av et stort antall blokker.

For å forstå hvordan du skyter en bue skikkelig, må du først velge den med omhu. Hvis det viser seg å bøye buen bare noen få millimeter, er materialet av høy kvalitet, elastisk. For treningsprosessen må du kjøpe piler. De skal ikke være skarpe, ellers kan du lett bli såret. For trening må du finne et øde sted. Og hvis det ikke er noe ønske om at noen seksjoner om bueskyting driver med treningen din, er det verdt å forstå at ikke bare mennesker, men også dyr skal være på skytebanen. Ellers kan du skade noen.

Skytemetode

Hvordan skyte jeg? Valg av metode avhenger hovedsakelig av den fysiske tilstanden til skytteren, hans vekt, kroppsstruktur. Det er andre parametere som ikke kan kalles ubetydelig. Hvis du vil finne ut hvordan du skyter en bue skikkelig, må du først lære en teknikk som ligner meditasjon. Essensen er ikke i det eksakte treffet eller i spenningen i bowstring. Først av alt, må du lære å kontrollere deg selv. Og det er lurt å fokusere all denne oppmerksomheten på denne kunsten. Pilene, som på en gang lærte å transformere sin egen tilstand, klarer å treffe målet uten en gang å tenke på det.

Basert på det foregående kan vi konkludere: det er viktig ikke bare hvilke buer for skyting du bruker, men også i hvilken tilstand du er, og treffer mål. Fullstendig ro, harmoni med den indre verden vil fortelle deg på hvilket tidspunkt du bør slippe bukstrengen. Noen skyttere tar år å oppnå denne tilstanden. Og har du tid, er det verdt å tenke på denne kunsten.

Læringsteknologi

I dag er det et stort antall teknikker du kan bruke. Hvilke buer for skyting som skal brukes i dette tilfellet er ikke spesielt viktig. Med andre ord kan du ta både standardvåpen og sportsvåpen. Det avhenger av dine egne preferanser. En mer populær teknikk bør beskrives mer detaljert. Når du kjenner til denne teknikken, trenger du ikke å studere i detalj hvordan pilene skal fanges, hvordan du sikter osv. Du må selv takle disse nyansene og bringe bekvemmelighetsfaktoren i høysetet. Først av alt er det nødvendig å oppnå økte resultater. Det anbefales å stadig forbedre dine egne ferdigheter.

Grunnleggende regler

Hvordan lære å skyte fra en bue? Du må stå med venstre side mot målet, bena fra hverandre i skulderbredden for stabilitet. Sokker skal være på en rett linje som fører til målet. Dette er en sidepilar. Med din venstre, rettede hånd, må du ta tak i arsenal i midten. Det skal bemerkes at noen våpen (for eksempel klassisk sportsbue) på dette stedet har et spesielt merke.

Det er nødvendig å heve skyteverktøyet til skuldernivå. En hånd som holder et våpen kan forstyrre skytingen. Derfor må vi nøye overvåke at dette ikke var. Ellers kan du bli skadet. Pilen må holdes mellom to fingre - pekepinn og midten. Eller rettere sagt, et sted som ligger mellom første og andre ledd. Ved å ta tak i pilens hale på denne måten, trekker du deretter i strengen. For å sikre komfort og nøyaktighet av skyting, anbefales det å oppnå en jevn belastning på begge fingrene.

Bowstring spenning og sikter

Hvordan skyte du fra en bue? Bommen skal trekkes så nær nakken som mulig. Men du kan strekke deg til haken. En lignende teknikk vil også være riktig. Det avhenger av hvor praktisk det er for deg og hvilke resultater som skal oppnås. Når du holder baugen i en stram tilstand, må du sørge for at underarmen med skulderen til venstre hånd står i kø. Det skal også bemerkes at bueskytteren trenger å trekke skulderbladene under spenning. Dette lar deg minimere arbeidet med de gjenværende musklene i kroppen. Hvis du har valgt en historisk bue, vil målretting bli gjort i henhold til spørsmål fra intuisjonens side. Sportstyper av dette våpenet har et spesielt syn.

Hvordan treffer du målet?

Hvis du er interessert i hvordan du skyter nøyaktig fra en bue mens du treffer et mål, bør du gjøre deg kjent med noen regler:

  1. Våpen må holdes trygt. Hendene skal ikke skjelve. Ikke endre høyden eller skråningen. I denne situasjonen vil pilen fly hvor som helst, men ikke mot målet. Derfor, hvis du vil oppnå gode resultater, må du bruke mye tid på trening. For eksempel sto bueskyttere i gamle tider i timevis og holdt pinner i utstrakte hender. En lignende prosess hjelper deg å lære å holde gjenstander på vekt.
  2. Når du skyter, kan du prøve å holde rede på hvilken stilling hendene dine er i. En av de vanligste feilene er ikke veldig god fiksering av venstre lem. Tilsyn er like vanlig når bueskytterens høyre hånd beveger seg bak pilen umiddelbart etter at buestrengen er løslatt. Men du trenger bare å fjerne fingrene og la børsten være på samme sted der den var på tidspunktet for skuddet.
  3. Pusten skal måles. Hvis det er for hyppig, vil skuddet mislykkes. Skyteteknikken innebærer at buestrengen skal løslates ved en halv utpust, og holde pusten lett.
  4. Hvert skudd må analyseres. Av den grunn fortsetter du ikke med en gang til den neste volleyen. Forsøk å merke banen til "skallet", analysere feilene og trekke visse konklusjoner slik at oversikten ikke lenger blir gjentatt.

Valg av skytefelt

Hvis bjelkeskytebanen ikke passer deg, ikke ønsker å besøke spesielle seksjoner, må du forberede et sted for skyting. For å gjøre dette, anbefales det å vurdere noen viktige punkter:

  • Det valgte nettstedet må være utstyrt. Brannlinjen skal være en. Hvis det er flere mål, er det lurt å plassere dem på forskjellige avstander. For eksempel bør det nærmeste målet være 18 meter, lengst - 90.
  • Du må tenke på å tilby trygge områder på høyre og venstre side av skytebanen. Rett bak målene skal det installeres et gjerde eller en spesiell bomfanger. En slik forholdsregel er nødvendig for ikke å skade noen eller miste "ammunisjon".
  • I beste fall bør målstørrelsen overstige 122 cm i alle retninger.

Ikke glem sikkerheten

Hvis du bestemmer deg for å lære å skyte, har anskaffet våpen, utarbeidet et mål for bueskyting og en skytebane, bør du gjøre deg kjent med de grunnleggende anbefalingene angående sikkerhet:

  1. Det er nødvendig å skyte på spesiallagde steder. Eller på utstyrt med alle regler nettsteder med gjerder.
  2. Det anbefales å skyte fra samme linje, selv om målene er plassert i forskjellige avstander.
  3. Det anbefales å plassere pilen på en buestreng bare på et tidspunkt der det ikke er mennesker eller dyr mellom målet og bueskytteren som kan bli skadet på grunn av uforsiktige og uoppmerksomme handlinger.
  4. Buestrengsspenningen skal bare skje fra skytslinjen og bare i retning av det valgte målet.
  5. Hvis du allerede har strukket baugen, bør du glemme alle samtaler. I tillegg er det forbudt å vende seg til siden, miste konsentrasjonen. Det anbefales ikke å hagle bueskytteren.
  6. Du bør nærme deg målet bare i det øyeblikket da skytingen var ferdig, på signalet fra lederen eller skytteren selv, hvis du trener på egen hånd.
  7. Glem å skyte opp i lufta.
  8. Ikke glem at ansvaret for ulykker som følge av brudd på sikkerhetsreglene ligger direkte hos bueskytteren.

Litt om mål

En bueskytter må kontinuerlig forbedre, utvikle sine ferdigheter og trene. Og slik at klassene er effektive, er det verdt å tenke på skytemål. Du kan lage et mål for bueskyting selv, men det er bedre å tenke på å kjøpe et ferdig produkt. I dag er det et stort antall forskjellige alternativer. Det er til og med en inndeling av alle mål i grupper. De kan være krøllete eller runde. De førstnevnte er unike ved at de kan følge konturene til mennesker eller dyr. Den andre har en spesiell markering, som lar deg telle poeng. Det er de som foretrekker konkurranser.

Varianter av mål

Som allerede nevnt er det et stort antall forskjellige mål. Den mest populære bør være oppført:

  • Elektronisk mål. Det betyr et skjold utstyrt med spesialutstyr og elektronikk. Et lignende stativ fungerer etter et ganske enkelt prinsipp. I øyeblikket av hitet på "skallet" blir alle nødvendige parametere automatisk beregnet og registrert. Resultatene fra hver bueskytter er oppsummert. De første slike mål oppsto i 1989. Mer avanserte modeller designet for å skyte mot et bevegelig mål ble utviklet i 2004. Slike mål brukes ofte i konkurranser.
  • Papirmål. Det er mest optimalt for deg som vil finne ut hvordan du skyter en bue skikkelig. Hovedfordelen er at det er enkelt å lage på egen hånd. Bare last ned ønsket bilde fra Internett, skriv det ut og heng det på et spesielt stativ.
  • Shields. Hvis du er interessert i pilenes holdbarhet, må du tenke på å kjøpe et skuddstativ. Det skjoldet vil holde "skjellene" i optimal tilstand. I tillegg er et slikt mål for bueskyting tåle en rekke treff.
  • Barnas tribune. På det nåværende stadiet kan man ikke bare finne spesialiserte mål for forskjellige seksjoner og skytegallerier, men også barns alternativer for skjold. Vanligvis er dette et metallplate som det er en markering eller et spesifikt mål på. Et barns bue skal forstås som et våpen som skyter piler på sugekoppene.

konklusjon

Nå vet du hvordan du velger en bue, hva slags mål den kan være, hvordan du skyter riktig, gitt teknikken og grunnleggende anbefalinger angående sikkerhet. Forsøk å lære deg alle nyansene, stadig forbedre deg, sett deg nye mål og mål. Og hvis du vil lære å skyte bueskyting godt, ikke glem regelmessig trening.

prosjekt utarbeidet av Georgy Gordienko

Fra løkens historie Materielle vilkår Løk, dens deler, tilbehørMateriell pleie Bom, bowstring, sveivbøyning
Buer, piler, tilbehør i nettbutikken Løkklassifisering, løkinndeling SkytebetingelserSkytetekniske elementer Skuddfeil For å hjelpe trener
Ekte crossbow-beam butikk i Moskva

Sette på og fjerne buestrengen

Det er flere måter å ta på eller fjerne en buestreng.

Tenk som vanlige i vårt land og i utlandet som de mest rasjonelle måtene å ta på og ta av bowstring. Den viktigste fordelen med disse metodene er å forhindre vridning av skuldrene på buen når den er bøyd.

med belte
på beinet og hoften

med belte

bruker foten

ved hjelp av en spesiell ledning med lærløkker i endene

med hjelp
to poeng
tilgjengelig på
bevegelsesløs støtte

Så du må legge en streng skuldre på øret på nedre skulder, og holde øvre sløyfe i venstre hånd, og i høyre bue for øvre skulder (nærmere øret), passere høyre ben mellom baugen og bukstring. Fest deretter baugens bue med den nedre enden til den ytre overflaten av den venstre bagasjerommet, og baksiden av håndtaket til baksiden av høyre lår, bøy den ved å trykke på den fremre overflaten på den øvre skulderen med høyre hånd og sette en annen buestrengsløyfe på øret. Når du bøyer baugen, er det nødvendig å sørge for at bevegelsen av høyre hånd forekommer i baugenes arbeidsplan.

Skyteteknikk

Teknikken til en sportslig trening forstås som den mest rasjonelle måten å implementere den på, med andre ord, den sportslige teknikken er et spesialisert system av samtidige bevegelser rettet mot en rasjonell organisering av samspillet mellom interne og eksterne krefter som virker på utøverens kropp, med sikte på den mest komplette og effektive bruken av dem for oppnå høyest mulig resultater "(V.M. Dyachkov).

Denne definisjonen gjelder fullt ut for bueskyteteknikken. Idrettsutøvere må forstå at prosessen med et skudd er en motorisk ferdighet, en kontrollert handling.

Moderne bioteknologi anser idrettsteknologi som strukturen i "kontrollprosesser utført av utøverens biomekaniske apparater og rettet mot implementering av motorprogrammene til denne sporten" (F.K. Agashin). Det motoriske programmet for bueskyting (dets kinematiske struktur) er basert på bestemmelsene beskrevet i artikkelen "Some Questions of the Theory of Sports Archery" (samling av "Fargerike mål", 1977).

I dette arbeidet blir eksterne manifestasjoner av skyteteknikken vurdert, som reduseres til en analyse av den relative plasseringen av utøverens ledd og deres relative bevegelse i tid og rom.

Undervisningsteknologi reduseres til oppretting og forbedring av prosesser for å kontrollere bevegelsene til skytteren, til organisering av slike forbindelser i det biomekaniske apparatet til pilen fra baugen, noe som sikrer maksimal pålitelighet av motorprogrammet. Til tross for at skytterenes teknikk kan være forskjellig på grunn av individuelle egenskaper og synspunkter på spørsmål om skyteknologi, utgjør elementene i teknologien som anbefales nedenfor et visst system.

Skytteren må finne og ta en posisjon der svingningen i kroppen og følgelig av baugen vil være minimal. Videre bør denne posisjonen reproduseres enkelt og nøyaktig før hvert skudd og bidra til muskelarbeid gjennom hele konkurransen.

Nøyaktigheten av skytingen avhenger i stor grad av plasseringen av skytterens og baugens kropp rett før skuddet, og bør sikre at pilen slippes i skuddets plan.

Bueskyteteknikken er således et kompleks av bevegelser og visse posisjoner av delene av menneskekroppen som er nødvendige for å utføre et skudd, og gir den største sannsynligheten (påliteligheten) for å treffe målet. Det inkluderer: produksjon, sikting, prosessering av et skudd (teknikken for utførelsen), pustekontroll, forberedelse til neste skudd. Hver komponent av komplekset er også delt inn i et antall elementer.

Pilinstallasjon på baugen

Før skuddet settes pilen med skaftet inn i buestrengens bue og stables på hylla. For idrettsutøvere som bruker klikkeren, blir en pil introdusert under ham. Løken holdes med venstre hånd (for venstrehåndsfremstilling) horisontalt eller med en svak skråstilling av håndtaksvinduet.

Pilen tas med høyre hånd nærmere fjærdrakten og settes med skaftet inn i reiret, og den midtre delen plasseres på nedre avsats av vinduet. Deretter, med høyre hånd, blir pilen introdusert under klikkeren og senket til hylla.

Noen piler, spesielt de der klikkeren er laget med en sving i den øvre delen, setter du pilen, før den først føres under bøyen til klikkeren, senker den ned til sokkelen og bare deretter settes den med skaftet inn i kontakten. I dette tilfellet, og med andre metoder for å forberede pilen til et skudd, må du hver gang nøye overvåke at føringspennen rettes bort fra baugen, som vist på figuren.

For å sikre sikkerhet, kan en pil bare settes inn på skuddlinjen og når baugen rettes mot målet.

Fremstillingen bestemmes av beina, overkroppen, armene og hodet i forhold til brannretningen. Det skal være naturlig og ikke skifte fra skudd til skudd, fra serie til serie. Produksjonen av pilen er delt inn i begynnelsen og fungerer.

Innledende produksjon er skytterens posisjon i en vilje til å strekke baugen.

При принятии исходной изготовки стрелком выполняется ряд действий:

  • принятие стойки, определяется положение ног, туловища, головы, устанавливается стрела на луке,
  • определяется положение руки, удерживающий лук (кисть, хват), тянущей руки (захват тетивы, ориентация тетивы),
  • plasseringen av skulderen og underarmen bestemmes,
  • forberedelsesbetingelser blir evaluert.

Arbeide klar. Etter å ha akseptert og verifisert riktigheten av den aksepterte startposisjonen til alle kroppsdeler, strekker skytteren baugen til baugstrengen berører den fremre overflaten av haken. Samtidig er armen bøyd ved albueleddet slik at hånden er så nær nakken som mulig, og underarmen og skulderen, som danner en spiss vinkel, er nesten i samme horisontale plan. Å strekke løken utføres bare ved spenning i de bakre buntene til deltoidemuskelen og musklene som tar scapulaen tilbake. Negelfalangesene og fingerfleksene som holder dem, utfører funksjonen til å fange buestrengen.

Etter avklaring med sikte, er henrettelsen for å nå skytteren i ferd med å være ferdig med forberedelsene til skuddet og er klar til å fullføre det.

Produksjonssekvens

Opprinnelig produksjon - skytterens posisjon i en tilstand av beredskap for å trekke buen (skytteren holder baugen rettet mot målet, buestrengen blir fanget, men ikke trukket).

Utførelse - stillingen til skytteren som er klar til å skyte (etter å ha avklart siktingen og fullført rekkevidden (trekkraft).

Torso stilling

Posisjonen til kroppen er et av hovedelementene i stativet.

Den skal være stabil, ensformig og så naturlig som mulig, skal ikke bøye eller vri.

Ved produksjon skal foringsrøret plasseres loddrett og lene seg litt fremover. Kontroll av produsentens korrekthet utføres ved å stramme buestrengen foran speilet.

Hodeposisjon

Pilspissen skal vendes mot målet med en liten vipping til venstre (mot baksiden). Haken skal være litt hevet, noe som gjør det praktisk å plassere hånden til den trekkende hånden.

Når du lærer riktig plassering av hodet, justerer treneren, som står foran skytteren og holder buen med høyre hånd, stillingen til hodet med venstre hånd.

Posisjonen til hånden som holder baugen.

Hånden som holder baugen i vekt, opplever elasticiteten i baugen under frigjøring av buestreng og forlengelse av skuldrene. Gjennom å utføre statisk arbeid deltar hun ikke bare i å strekke baugen, men også i å peke og holde baugen mot målet - i mål. Plasseringen av de enkelte leddene til venstre i forhold til skuddets plan må oppfylle følgende krav:

  1. Trykket fra børsten på håndtaket på baugen passerer i skuddets plan. Samtidig bør brukspunktet til håndtaket være konstant fra skudd til skudd.
  2. Håndens lenker skal ikke hindre den frie passasjen til buestrengen når du skyter til pilen helt forlater baugen.
  3. Posisjonen til venstrehånden gir mest mulig strekk av baugen av utøveren, og bidrar til passasjen av buestrengen på skuddtidspunktet.

Posisjonen til venstre hånd og dens koblinger i forhold til skuddets plan påvirker graden av spenning i musklene i skulderbeltet. Jo lenger leddens akse befinner seg fra skuddets plan, jo større belastning opplever musklene mens de holder den forlengede baugen. Fra dette synspunktet er det tilrådelig om mulig å bringe hånden nærmere pilens retning.

Børstens plassering på håndtaket

Søknadssenter
krefter må være på samme sted

Bow Hold

Grep er en måte å holde baugen i hånden. Det er mange måter å plassere håndtaket i børsten. Og som regel anser alle deres grep som det mest effektive. En slik vurdering av forskjellige metoder skyldes ikke så mye av feilaktige eller overvurderte estimater, som av skytters individuelle egenskaper.

Følgende er en detaljert analyse og klassifisering av metoder for å holde løk, nå skal vi vurdere kravene til grep:

  • kontaktområdet til løkhåndtaket med børsten skal være så lite som mulig,
  • retningen på trykkstyrken fra baugen til hånden når du trekker buestrengen skal passere gjennom (så nær sentrum som mulig) håndleddet,
  • muskler - flexors av fingrene skal være så langt det er mulig avslappet. Hvis de deltar i fastholdelse av baugen, griper de i håndtaket hver gang med samme styrke,
  • senteret for bruk av berøringsstyrken på hånden skal alltid komme på samme sted på håndtaket.

Klassifisering av grepsalternativer:

  • I henhold til plasseringen av håndleddet i forhold til flyet på buestrengen
  • Av penselens natur
  • Ved fingerposisjon
  • Fingerarbeid

Løkretensjonsmetodene man møter i praksis er klassifisert etter tre kriterier:

1. Avhengig av om hele håndflaten eller hakket mellom tommelen og pekefingeren til pilen berører håndtaket, deles grepet i lavt og høyt. Lavt grep - løkgrepet hviler på håndflaten, løkenes trykkraft faller på håndleddet. Det er enkelt å holde løk på denne måten. Spenningen i musklene i hånden og håndleddet er minimal, derfor er det mindre fare for å "slå ut" baugen.

En betydelig ulempe med dette grepet er at kontaktområdet for hånden og båndhåndtaket er for stort - det er veldig vanskelig for nybegynnere å rette kontaktens styrke til samme punkt på håndtaket. Avgangsvinkelen vil derfor være ustabil selv i samme avstand. Nøyaktigheten av treffet blir følgelig dårligere.

Med et høyt grep holdes den strukkede baugen ved å trykke nakkene på utsparingshåndtaket mellom tommelen og pekefingeren.

2. I forhold til håndleddsleddet og bevegelsesplanets bevegelsesplan er grepet delt i grunt og dypt.

Liten - løkshåndtaket er fremhevet til høyre (for venstrehåndsfremstilling) fra underarmens lengdeakse. Tommelen tar over hele belastningen. Med tanke på den økte faren for å "slå ut" med dette grepet, kan det anbefales bare de skyttere som ikke kan ta albueleddet ut av buestrengplanet på andre måter (for eksempel med overdreven bøyning i det).

Dyp - underarmen til venstre hånd med sin fremre del kommer dypt inn i buestringens plan. Dette gir belastning på musklene som fikser håndleddet, men erstattes under underarmslaget. Overdreven tilnærming av albueleddet til bevegelsesplanets bevegelsesplan fører til konkrete slag mot armen hennes. Som et resultat er avbøyning av bommen i flukten, så vel som smerter og skader, mulig

3. Holding kan utføres med eller uten omkrets rundt løkenhåndtaket med fingrene, og holdingen med omkretsen blir i sin tur delt inn i stiv (sterk grepskompresjon) og fri (fingrene settes fritt inn i håndtaket). Sistnevnte er ofte funnet med høyt grep.

Under påvirkning av ytre krefter (strekk av baugen) som et resultat av den ikke-identiske fremstillingen av håndtaket og skuldrene på baugen når du slipper buestrengen, roterer håndtaket rundt den vertikale aksen.

For at grepet ikke forverrer (øker ikke) de negative effektene av løken, anbefales det:

  • bruke fritt grep, som gir uhindret selvinstallasjon av baugen under påvirkning av strekkrefter,
  • for å redusere friksjonsøyeblikket på kontaktpunktet for hånden og håndtaket, bør sistnevnte poleres forsiktig og diameteren skal være så liten som mulig,
  • med et fast grep, bør håndens plassering på håndtaket være slik at betinget senter for håndleddet og leddene mellom håndleddene er på strekkfastheten. Fri rotasjon i forhold til dette senteret bør sikres ved fullstendig avslapping av de tilsvarende musklene.

Av de to gripealternativene, bør preferanse gis gratis.

Bortføring av albueleddet fra bevegelsesplanets bevegelsesplan

Hånden settes i retning av målet, håndflaten ned

Børsten roterer slik at tommelen er oppe

Når du strekker armen ut i albueleddet, anbefales det at det gjøres en kompleks rotasjonsbevegelse av hånden for å unngå slag ved buestrengen.

Børsten, underarmen og skulderen mens du holder den forlengede baugen, bør være plassert på en rett linje som ligger i skuddets plan. Hånden under virkningen av den omvendte kraften til løken som strekker seg fra skuddet, beveger seg i denne kraftens virkningsretning. Dermed er den naturlige retningen til venstrehånden etter skuddet dens bevegelse langs skuddets plan, dvs. mot målet.

Typer grep

Høyt grep uten grep

Høyt grep med grep

Lavt grep uten grep

Lavt grep med grep

Tyngdepunktet i håndtaket er i samme horisontale plan med håndleddet, dvs. hånden og underarmen lager en rett linje. Hånden på fingrene, spredt eller løsnet, berører løst håndtaket eller holdes horisontalt. Avgrep krever betydelig muskelinnsats når du fester håndleddet, men reduserer muligheten for forskyvninger av brukssenteret for bue-motstandskraften betydelig.

Posisjonen til hånden som trekker buestrengen.

Høyre hånd trekker buestrengen, og hvis bevegelsen stopper, så bare i løpet av den foreløpige sikteperioden. Målet utføres mot bakgrunnen til en langsom, knapt merkbar øyebevegelse for hånden som trekker buestrengen.

Før du vurderer seksjonen posisjonen til hånden som trekker buestrengen, er det nødvendig å vurdere metodene for å fange buestrengen, og først da - hele håndenes stilling og arbeid.

Bowstring Capture brukes i mål sportsskyting

Fangst utføres med pekefinger, mellom- og ringfingre. Buestrengen er plassert på den første (spikeren) phalanges, nærmere leddene, slik at pilen er mellom indeksen og midten, og belastningen fordeles jevnt på alle fingre. Den midtre, lengre fingeren skal være litt bøyd i det andre leddet, da vil den tredje skjøten nærme seg linjen til de tre leddene til de to fingrene, og vil derfor påta seg en lik del av belastningen. For dette formålet, bruk en ekstra pute på denne fingeren - en fingertupp.

Børstebørste

Buestrengen er vinkelrett på fingrene

Skaftet skal ikke klemmes mellom fingrene

Feil plassering av fingrene på en buestreng

Ekstra fingerput

Fingrene skal rettes

Fingerbelastning ujevnt fordelt

Tommelen og lillefingeren er ikke med på å holde buestrengen. For å unngå forstyrrelser fra tommelen, bruk følgende vanligste metoder for bruk av børster.

a) presser den til håndflaten (submandibular metode),

b) fjerner og presser frontoverflaten til nakken (suturmetode),

c) fører og presser til bakoverflaten av underkjeven (maksillærmetode)

sikter

Aiming retter baugen mot målet og holder den i denne posisjonen til et skudd blir avfyrt.

Målrettet består av en visuell vurdering av severdigheter og direkte handlinger som guider og holder bue, pil, bowstring.

Når du sikter, utføres kontroll:

  • for å kombinere siktelinjen og siktepunktet,
  • bak projeksjonen av buestrengen i forhold til brannplanet,
  • for å redde skytebasen.

Ved bueskyting utføres sikte på flere måter. For eksempel med sikte på en pil: pilens skaft er plassert i høyden av øyet. Med en endring i fotballens base - på grunn av pilens skaft i forskjellige øyehøyder (avhengig av avstand).

Pilretning og pilbasisendring

Rumpe med kontroll ved en sperre på en bowstring

Lekkasje av tenner er ikke tillatt pil

For øyeblikket er den vanligste siktemetoden den konstant opprettholdte avstanden fra øyet til bommen. Denne avstanden (basen) opprettholdes på grunn av den tette påføringen av hånden som trekker buestrengen under haken, med buestrengen festet til to punkter (hake, nesespiss). Noen idrettsutøvere bruker “knappen” på strengen for å fikse avstanden fra øyet til pilen for mer nøyaktig fiksering. Lekkasje av piltennene er ikke tillatt, da dette øker pilens bunn og pilene flyr opp.

Det andre punktet er synet foran synet, som er festet foran, bak på buehåndtaket eller på fjernkontrollen, som beveger seg loddrett og horisontalt. Målet med skyting er målet. Skytteren fikser det forreste synet gjennom projeksjonen av buestrengen, som skal passere langs den geometriske aksen til buehåndtaket

Siktemønster

A - synets bevegelige motor (fremsyn)

B - base pil

C - verdien av bomspenningen

H - spenningsfiksjonspunkt

M - siktepunkt

T er toppen av banen

P - treffpunkt

Y - høydevinkel

D - skyte avstand

OAM - siktlinje

Målskjemaet som er vist på figuren, vil hjelpe deg med å gjøre nybegynnere kjent med det sikte synet, vurdere avviket til punktene (øye, bowstring, front sight, sentrum av målet) som utgjør mållinjen, og effekten av disse avvikene på pilens flyvei vil gjøre at du tar dine handlinger med det rette ansvaret håndtere skuddet.

Sikting skal gi føring av baugen i målet med konstant strekk av baugen og den nødvendige høydevinkelen (kasting) av pilen, så handlingene til skytteren assosiert med å peke baugen inn i målet: slipp pilen, bestem plasseringen av symmetriaksen til pilen, pilen, bowstring, pilbanen, punktet treff - må være i ett vertikalt plassert plan, dvs. i skuddets fly.

For å sikte fra en sportsbue med tre fingre grepet i buestrengen, anbefales følgende sekvens av utførelsen, og gir følgende krav:

  1. Aksept av arbeidsstykket bør gjøres før avklaring når du sikter.
  2. Hodens plassering er fastgjort av spenningen i musklene i nakke og rygg, slik at siktlinjen passerer gjennom pilens øye, bukstring, frontsikt og mål og sammenfaller med skuddets plan. Kvaliteten på treffet avhenger av stabiliteten i rotasjonen og vippet på hodet.
  3. Pilens base (avstanden mellom øyet og pilen festet til baugen) skal være konstant. Dette oppnås ved å bruke en tett "vikling" av børsten under underkjeven.
  4. Plasseringen av fingrene på buestrengen skal ikke ta den ut av skuddets plan og endre baugens trekkraft ved å øke eller redusere innsatsen som utføres av ringfingeren (dette skjer når du løfter albuen opp.) Buestrengen hviler godt på haken når du behandler skuddet; må trekke buestrengen fra baugens vertikale plan. Når du fikser buestrengen på høyre (eller venstre) side av kjeven (høyre eller venstre vinge av neseborene), bør også loddrette plan på buen sammenfalle med siktelinjen.
  5. Med skuddets vertikale plan skal det ikke være en buehindring. Høykløk forekommer rundt en akse som er plassert mellom punktene på sin støtte i den utstrakte posisjonen, disse punktene er børsten til venstre og høyre hånd. Det kan omtrent antas at baugen svinger rundt pilens akse når du blokkerer. Hvis bueskytteren skyter med en konstant buehindring, er han ikke fritatt for feil i treff- og skråningsvinkelskontrollen er nødvendig.
  6. Endringen i sikte i forhold til den vertikale aksen skjer på grunn av rotasjonen av kroppen i skuddets plan.
  7. Retningen til pilen kan tjene som kontroll av treffets korrekthet (forutsatt at pilens akse faller sammen med det vertikale planet for baugen: buestrengen og frontsiktet projiseres langs pilens akse). Kombinasjonen av synet med målet i høyden oppnås ved en svak skråstilling av kroppen.
  8. Når du sikter, må skytteren rasjonalisere bevegelsene (strekke baugen, børste), noe som vil redusere tiden det tar å behandle skuddet, og derav skytterens energiforbruk under utførelsen. Som i skuddskyting, anbefales det i bueskyting å sikte mot det skvisende øyet. Samtidig er trettheten i synet mindre, klarheten i å skille fronten er lenger. Det særegne ved en persons syn er slik at han ikke samtidig kan skille mellom fjerne og nære objekter. Av denne grunn er det umulig å tydelig skille mellom fronten og målet samtidig. Derfor er det å foretrekke å fokusere visjonen på flua og å designe dens klare konturer på et uskarpt mål.

Skuddbehandling

Håndtering av skuddet er den siste fasen i å strekke baugen, sikte og nå, som ender med et skudd - pilen beveger seg bort fra buestrengen. Et målrettet skudd er som følger. Etter å ha tatt en skyteposisjon (bue i en senket hånd), vurdert dens korrekthet (holdning til målet, sette ben, hode osv.) Og kjent med de objektive forholdene for det kommende skuddet, hever skytteren baugen og holder den i hånden (forlenget mot målet ), aksepterer fremstillingen, trekker buestrengen, leder baugen med det fremre synet til midten av målet, og holder denne orienteringen, fortsetter å strekke seg, men allerede veldig sakte, uten å forstyrre immobiliteten til hele systemet med "pil-pil". På denne bakgrunn, i det øyeblikket pilen kom ut under klikkeren (forutsatt at baugen ikke endret retning med flua i midten av målet), er buestrengen løsnet. Reaching starter med å flytte pilen fra under klikkeren og avsluttes med et klikk. Ved dette lydsignalet frigjøres buestrengen, som ender med fullstendig separasjon av buestrengen fra haken.

Skytterens handlinger for å frigjøre bowstring skal utføres i retning av skuddets plan, og bowstring skal bare gå fra haken. Begge armer er involvert i bomutgangen. В фазах дотягивания и освобождения тетивы левая рука наращивает давление на рукоятку лука в направлении выстрела, помогая как бы правой руке, но ни в коем случае не подменяя ее. При такой работе левой руки, когда произошел разрыв цепи "лук-стрелок", она перемещает лук в направлении выстрела, не сбивая наводки его.Høyre hånd beveger seg tilbake.

Pustekontroll

Før du aksepterer den første produksjonen, bør du puste rolig, litt i dybden, deretter, nærmere begynnelsen, strekke bukstrengen, mer overfladisk. Håndtering av skuddet skal gjøres når du holder pusten på gulvet puster ut. Luftveissyklusen består av inhalasjon, utpust og pause. I løpet av ett minutt produserer en person i rolig tilstand i gjennomsnitt 12-15 sykluser, det vil si at en respirasjonssyklus varer 4-5 sekunder. Etter utpust - en 2-3 sekunders pause. Denne naturlige pausen brukes vanligvis av skytteren til å håndtere skuddet. Men for at det skal være nok for hele skuddet, blir pusten holdt rett før begynnelsen av en naturlig pause, og forleng den til bukebåndet slippes. Dermed øker den til 10-12 sekunder som kreves for å behandle skuddet. Riktig innstilt pusting som tilsvarer skytsrytmen gir kroppen normal hvile, beskytter den mot for tidlig utmattelse.

Forbereder seg på neste skudd

Forberedelse til neste skudd er et sett med handlinger fra skytteren etter skuddet, noe som sikrer at det blir utvunnet, analyse av skuddet og beslutningen om å opprettholde eller forbedre kvaliteten på treffet.

Forberedelsene til utførelsen av skuddet består av handlinger som foregår i løpet av en veldig kort periode (i gjennomsnitt 50 sekunder for hele komplekset med forberedende tiltak og et skudd). Etter at skuddet er fullført, må skytteren opprettholde posisjonen og posisjonen til baugen i den utstrakte armen til pilen treffer målet, markere skuddet ved hjelp av kikkert eller korte avstander uten det, og foreta en grundig analyse av skuddet. Når du analyserer et skudd i tilfelle et negativt treff, bør årsaken bestemmes. Hvis feilen er løst, kan du bestemme hvordan du løser den. Hvis årsaken til feilen er ukjent, må du utføre neste skudd, etter en ny analyse, finne årsaken til feilen og ta en passende beslutning.

Forberedelsene til neste skudd består av følgende pilhandlinger:

  • merk pilen som treffer målet,
  • opprettholde en positur
  • analyse av skuddet,
  • ta beslutninger om skyteteknikker og taktikker,
  • utvinning av styrker brukt på skuddet.

Pin
Send
Share
Send
Send