Nyttige tips

Regler for bruk av stokk og krykker

Pin
Send
Share
Send
Send


Hvis du ikke vet hvordan du kan gå med en stokk, kan de første dagene virke som et helvete for deg.

Slik skriver en av kundene våre til oss:

"... det viser seg at det å gå med stokk som støtte er en enorm jobb, og det er ikke lett. Etter første gang brant håndflaten min og var veldig polert. De neste par dagene var det umulig å bruke den, fordi hånden nektet å lene seg. Hender og fingerferdighet må absolutt å være! Men tiden går, hendene blir sterkere, til og med nedstigning og stigning i trapper er lettere. Det er uunnværlig nå. Det er en fantastisk assistent ... "

Her er noen forslag. hvordan man går med en stokk.

1. Hold stokkhåndtaket riktig.

Hånden skal hvile komfortabelt på stokken på stokken.
Hold håndtaket som en pistol. Indeksen og tommelen skal være plassert langs skaftet, som indikert på figuren. All vekten din skal ikke fokusere på håndtaket, men på skaftet (pinnen). Dette betyr at selve håndtaket er pakket rundt TRE, ikke fire fingre. INDEKS OG STORE FINGRE RETTES LANGT SKJELLET.

Håndtaket skal passe til håndflaten.

Hvis hiltet er betydelig større enn hånden, vil dette føre til kallus. Corns vondt. Etter et par dager kan du rett og slett ikke lene deg på håndflaten. Hvis håndtaket er for tynt eller tykt, vil håndleddet kramme.

2. Riktig holdning.

Ikke slakk av, en riktig valgt stokk letter belastningen på ryggraden.

Hvis stokken er kort eller lang, kan du føle ubehag i leddene, ryggsmerter og tretthet.

Når lengden på stokken er valgt riktig, trenger du ikke løfte den med hvert trinn. Stokken vil "gå av seg selv" ved siden av deg.

3. I hvilken hånd å bruke stokk?

Legen din vil svare på dette spørsmålet. For øyeblikket er meningene fra eksperter delte, noen mener at det er nødvendig å eliminere belastningen på det såre beinet og ha en stokk i motsatt hånd. Andre mener at når du bruker en stokk fra skadesiden, kan du justere belastningen på det såre benet. Dette krever litt dyktighet.

Hvordan bruke en stokk

En stokk brukes til å fordele kroppsvekten på underarmen eller håndleddet. Det anbefales i rehabiliteringsperioden etter mindre skader og for å gjenopprette balansen.

Hva du skal se etter når du kjøper et produkt

  • Håndtaket skal være behagelig, pålitelig, ikke glatt og optimal størrelse (ikke for stort og ikke for lite). Noen stokk er designet for å holdes med fingre eller en børste, andre er designet for å støtte underarmen.
  • Stokkstammen kan være solid, teleskopisk eller sammenleggbar, laget av karbonfiber, metall eller tre.
  • Ved bruk av lengdejusteringstrinnet kan de teleskopiske stokkene justeres i høyden. Enheten fungerer ved å trykke på en knappmekanisme.
  • For å sikre optimal stabilitet er tuppen av produktet oftest laget av gummi, noen ganger med en antiskli-enhet (OPS). Det er enkeltstøtte, tre-støtte og firestøtte stokk. Jo flere støttepunkter, jo mer vekt tåler stokken.

En viktig parameter er stokkens lengde.

  • For å velge den optimale lengden på produktet, må du stå stående, strekke armene i sømmene, sko skal ikke fjernes. Toppen av stokken skal berøre svingen på innsiden av børsten. En stokk er egnet hvis albuen er i en vinkel på 15–20 ° når du står.
  • Produktets lengde er som regel lik ½ høyden til en person i sko.
  • En stokk skal gi støtte i en stående stilling. Hvis stokken er for kort, må du bøye deg, og hvis den er for lang, må du bøye til siden av det såre benet.

I hvilken hånd er det riktig å holde en stokk

  • Om nødvendig, i en ekstra støtte, må du holde en stokk fra siden av et sunt bein. For eksempel, hvis høyre ben trenger støtte, bør du holde en stokk i venstre hånd og omvendt.
  • For bedre balanse, må arbeidsarmen stå fri og stokken holdes med den andre hånden.

Slik går du med stokk

  • ta et skritt med en sår fot
  • flytt stokken fremover
  • fordele vekten på stokken og på det såre benet samtidig - dermed vil produktet ta mesteparten av kroppsvekten og fjerne benet,
  • når du går med en sunn fot, bør en stokk ikke brukes.

Slik går du opp og ned trapper med en stokk

  • ta tak i rekkverket, hvis noen, og legg stangen i din frie hånd,
  • gå på trinnet med en sunn fot,
  • hev eller senk det såre benet der.

Slik bruker du en stokk når du går på glatte underlag

  • Mange stokkar er utstyrt med enheten mot glidning (UPS). Bruken av UPS gir stabilitet og forhindrer fall når du går på våte glatte underlag i de varmere månedene og under isete forhold.

Slik bruker du krykker

Krykker er valget for de som trenger et seriøst støttenivå. Kryken vil fjerne det såre benet så mye som mulig etter operasjoner på kne eller fot.

Krykkvekst

  • Axillary krykker må velges slik at deres øvre del er omtrent 2,5 cm lavere enn aksillærhulen, og håndtakene er på hoftenes nivå.

Slik går du på krykker

  • flytt krykker til bakken i en avstand på 30 cm fra kroppen,
  • lene deg fremover
  • trinn som på et sårt bein, samtidig overføre vekten til krykkene og flytt bena fremover mellom krykkene,
  • det syke benet bør holdes i en hevet stilling for å unngå for høyt press på det.

Slik går du på krykker opp eller ned trinn

  • legg krykker sammen
  • ta krykker med en hånd slik at de er parallelle med gulvet,
  • bruk rekkverket som støtte og hopp opp eller ned trinnene på en sunn fot.

Hvordan sitte og stå på krykker

  • koble krykker
  • ta dem med hånden fra siden av et sunt bein som en lang stokk,
  • Sitt eller stå sakte, lent på krykker for å få balanse.

Slik bruker du krykker når du går på glatte underlag

  • Noen krykker er utstyrt med en antiskli-enhet (OPS). Bruk av UPS reduserer risikoen for fall og skader når du går i den kalde årstiden på isete overflater og om sommeren på fuktig glatt jord.

Vet du det:

  • Gummipunkter på stokk og krykker bør endres fra tid til annen.
  • For å opprettholde balansen er det best å se rett foran deg, ikke en støtte.
  • For å opprettholde støttemidlene i fungerende stand, er det nødvendig å kontrollere tilstanden til håndtakene og tipsene med jevne mellomrom.

Hvordan velge stokk

En stokk kan ikke kjøpes tilfeldig, spesielt hvis dette ikke er et tillegg til bildet. Før du kjøper denne tingen, "prøv" den til personen som vil bruke den, mens du tar hensyn til dens fysiologi.

Lengde spiller en stor rolle, fordi for kort eller lang stokk vil være upraktisk å bruke. Hvis produktet er kort, vil det føre til en bøye hos en person. Hvis det er lenge, vil hele kroppen lene seg til den ene siden. For at stokkens lengde skal samsvare med veksten til en person, må du bli rett og bøye armen 20 grader. Hvor håndleddet på håndleddet er og håndtaket på stokken skal være.

Håndtaket er det mest komfortable som har en anatomisk form. Pasienten bør prøve flere alternativer og velge det han er mest komfortabel med.

Slik går du med stokk

Det er ikke lett å bruke en stokk som et middel for å hjelpe deg med å bevege deg rundt, spesielt hvis du gjør det galt. En stokk skal hjelpe en funksjonshemmet person, fjerne et sårt bein, men ikke omvendt.

Hvordan gå med stokk, spør du. Hvis du tok en stokk i hånden, må du lære deg noen regler:

  • plasser det nær et sunt bein, det vil si at hvis høyre ben blir skadet, tas stokken i venstre hånd,
  • hold stokken slik at indeksen og tommelen ligger langs den, og de tre andre fingrene holder håndtaket,
  • holde riktig holdning.

Hvis det er mulig, er det nødvendig å fjerne lasten helt fra det ømme benet for å sikre rask gjenvinning av skaden.

Når du tar et skritt med en sår fot, flytter du stokken samtidig med den, og du må stole på en sunn fot. Forsøk å overføre vekten til stokken, på denne måten vil du fjerne belastningen fra den syke lemmen.

En stokk er en av de smarteste oppfinnelsene av menneskeheten, som ikke bare fungerer som støtte og bevegelse, men også kan utfylle en persons garderobe

Hvis du trenger å gå ned eller klatre opp trappen, ikke glem å holde rekkverket med den ene hånden og stokken med den andre. Ta et skritt frem når du klatrer, legg deretter en stokk og gå videre. Først kommer et sunt bein, deretter et sykt bein. Når du går ned, blir det først en stokk, et sårt bein, og først da sunt.

Riktig bruk av stokk vil føre til en rask utvinning og gå tilbake til normalt liv. Følg legens råd og ta dette produktet på alvor.

Pin
Send
Share
Send
Send